🌿 棲心樹洞 · Stillhollow
你此刻的存在，就已經足夠。此處純粹接納，為你留下一方安寧天地。
呼吸調節
吸氣
隨心跟隨圓圈呼吸，或是靜靜看著，都是溫柔的放鬆。
你此刻的存在，就已經足夠。此處純粹接納，為你留下一方安寧天地。
在文字隨風消散前，可以留下一句送給自己的話：
當你需要聲音的陪伴時，各地的專業求助專線為你開放：
跟著步驟，慢慢將注意力拉回此時此刻的身體：
請設定一組專屬於你的私密密鑰：
你已經在這裡沉澱一會兒了。大腦跟身體一樣需要休息。